Ben jij toe aan ontspanning? Wil je werken aan de krachtigste versie van jezelf? Ben je op zoek naar rust én energie? Volg dan de lessen Yoga/Pilates bij Amphion Dansschool.
In deze lessen gebruiken we de rust en focus van de yoga voor het goed voelen en uitvoeren van de pilatesoefeningen. We gebruiken de kracht en de goede houding vanuit Pilates om de yogahoudingen te ondersteunen. Door de stretchoefeningen die in beide disciplines aanwezig zijn, maak je ruimte in je lichaam. Met die ruimte kun je, door gebruik te maken van je adem, daar je aandacht brengen en je bewustzijn vergroten. Beide disciplines ondersteunen en vullen elkaar aan en hebben een duidelijk voelbaar positief effect op je fysieke en mentale welzijn.
Wanneer
Vrijdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur
(29 okt, 5 nov, 12 nov, 19 nov, 26 nov, 3 dec, 10 dec en 17 dec)
Docent
Ellen Suyl
Locatie
Parkstudio, Sportweg 1, Doetinchem (Sazahal)
Kosten
8 lessen € 55,-
Losse les € 10,-
Aanmelden
info@amphion.nl
De lessen gaan door bij voldoende deelname.
Er zijn yogamatjes aanwezig. (eigen mat meenemen mag ook)
Neem een handdoek mee. Betaling alleen met pin bij de eerste les.